La marche nordique en pleine nature, vitalité, oxygénation, dynamisme, travail musculaire symétrique aérobie, à Albiez avec Yves Respirez vous êtes en pleine nature, marche consciente, Qi gong de la marche durant la séance Apprenez des gestes simples et à coordonner votre respiration pour vous maintenir en bonne santé Le sport santé, le sport plaisir, le sport pour le plaisir et la marche nordique en pleine nature

Marche nordique

Une séance de Marche nordique, que des bienfaits pour votre corps, venez vous oxygéner, vous détendre tout en faisant travailler 80% de vos chaines musculaires à Albiez avec Yves

Prix de base : 19 € / 2 heure(s)

Voir les prix selon les périodes

Description

Cette activité procure plaisir et bien être, la simplicité de sa technique s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient l'âge et la condition physique.

En pleine nature, à proximité du village, venez pratiquer la marche nordique, ce sport se pratique en pleine nature, il consiste en une marche dynamique à plus ou moins vive allure, avec des bâtons de marche spécifiques, très léger, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond.

Cela permet un travail d’endurance, symétrique, accessible à tous, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, 80% des chaînes musculaires sont sollicitées.
Le principe : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Départ de la randonnée Place Opinel.

A bientôt pour de nouvelles découverte. Yves

Conditions de réservation

Type de réservation :
Tranche horaire
Réservation par tranche de
2 heure(s)
Prix de base :
19 € / 2 heure(s)
Réservation possible jusqu'à
2 mois à l'avance

Localisation

Rue d'en haut
73300 ALBIEZ-MONTROND
France (métropolitaine)

Conditions particulières
Réservez votre place au plus tôt, au plus tard la veille si vous avez encore de la place.
Vous avez vos bâtons de marche nordique ou vous pouvez les louer au Magasin Go Sports sur la Place Opinel, emporter 1/2 litre d'eau / pers pour les petites soif.

Calendrier de disponibilités

  • Disponible
  • A confirmer
  • Indisponible

Réserver

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