La marche nordique en pleine nature, vitalité, oxygénation, dynamisme, travail musculaire symétrique aérobie, à Albiez avec Yves Retrouver la forme et faite vous plaisir lors de vos randonnées avec des techniques simples La marche nordique à votre rythme, pour le plaisir de pratiquer dans un espace ouvert et un panorama exceptionnel.

Marche nordique - Vac. scolaires

Une séance de Marche nordique, sport santé par excellence, venez vous oxygéner, vous détendre tout en faisant travailler 80% de vos chaines musculaires à Albiez avec Yves

Prix de base : 18 € / 2 heure(s)

Voir les prix selon les périodes

Description

Cette activité procure plaisir et bien être, la simplicité de sa technique s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient l'âge et la condition physique.

En pleine nature, à proximité du village, venez pratiquer la marche nordique, ce sport se pratique en pleine nature, il consiste en une marche dynamique à plus ou moins vive allure, avec des bâtons de marche spécifiques, très léger, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond.

Cela permet un travail d’endurance, symétrique, accessible à tous, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, 80% des chaînes musculaires sont sollicitées.
Le principe : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Départ de la randonnée Place Opinel.

 A bientôt pour de nouvelles découvertes et bienvenue dans mes randonnées. Yves

Informations complémentaires

Équipements :
Equipement chaud de la tête aux pieds.
Vous avez vos bâtons de marche nordique ou vous pouvez les louer au Magasin Go Sports sur la Place Opinel. Emporter 1/2 litre d'eau / pers pour les petites soifs.

Conditions de réservation

Type de réservation :
Tranche horaire
Réservation par tranche de
2 heure(s)
Prix de base :
18 € / 2 heure(s)
Réservation possible jusqu'à
6 mois à l'avance

Localisation

Rue d'en haut
73300 ALBIEZ-MONTROND
France (métropolitaine)

Conditions particulières
Tous les mercredis durant les vacances scolaires.
Réservez "au plus tôt". La réservation "au plus tard" s'effectue la veille avant 18h00.
La réservation est validée après le payement et la réception d'une confirmation par email.

Calendrier de disponibilités

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