La marche consciente en pleine nature, vitalité, oxygénation, dynamisme, travail musculaire symétrique aérobie, à Albiez avec Yves Respirez vous êtes en pleine nature, marche consciente, Qi gong durant la séance Apprenez des gestes simples et à coordonner votre respiration pour vous maintenir en bonne santé Le bien-être, la santé, l'activité plaisir, en pleine nature, en pleine conscience.

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1) La marche en conscience

Pieds nus si possible, dans le calme de la montagne, au milieu des prairies, en douceur et en lenteur, venez découvrir la marche en conscience, se relier à sa vie intérieure, la conscience de toutes les parties du corps en mouvement dans nos déplacements.

Prix de base : 19 € / 2 heure(s)

Voir les prix selon les périodes

Description

Cette activité procure relaxation, détente et bien être, sa simplicité s’adresse à tous les publics, quels que soient l'âge et la condition physique.

Dans un panorama très ouvert, calme et reposant, marcher en se concentrant sur ses pas, ses muscles, son corps, sa respiration, en conscience de l'état mental et émotionnel.

Pieds nus si possible, dans le calme de la montagne, en pleine forêt ou au milieu des prairies, tout en douceur et en lenteur, venez découvrir la marche en conscience, une pratique qui permet de se relier à sa vie intérieure, prendre conscience de toutes les parties du corps qui sont en mouvement lors de nos déplacements, ressentir l'énergie qui circule et nous entoure, les muscles qui se contractent et se détendent. 

Après quelques exercices de Qi gong, je vous aiderais à revenir à l'essentiel, la respiration, ressentir l'énergie qui circule dans vos méridiens et profiter pleinement de ce moment particulier que vous vous accordez. 

Rendez-vous et départ de l'activité Place Opinel.

Les portables devront être éteint durant ce moment.

Bienvenue dans mes randonnées pour de nouvelles découvertes. Yves

Conditions de réservation

Type de réservation :
Tranche horaire
Réservation par tranche de
2 heure(s)
Prix de base :
19 € / 2 heure(s)
Réservation possible jusqu'à
4 mois à l'avance

Localisation

Place Opinel Le Chef Lieu
73300 ALBIEZ-MONTROND
France (métropolitaine)

Conditions particulières
Réservation payante de votre place au plus tôt, au plus tard la veille s'il reste encore de la place.

Avec des baskettes crantées dans lesquelles vous êtes bien.

Emporter 1/2 litre d'eau / pers pour les petites soif.

Il est possible de m'engager pour une randonnée privée à la demi-journée, la journée ou plusieurs jours.

Calendrier de disponibilités

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